Sommer – Sonne – Workout!

Dieser Sommer wird heiß. Damit meinen wir nicht nur die Temperaturen.

Das beliebte Sommerprogramm mit den Themen Frauengesundheit, Bauchtanz / Orientalischer Tanz, Wayoba / Yoga  findet auch 2021 statt.

Zusätzlich kannst Du das Angebot für Entspannung mit Klangschalenmassagen und Schmerzfrei in Anspruch nehmen.

Kontakt

Let the sunshine in

Sommerakademie 2021

 
Level Thema Termine

5x

 Zeit

110 Minuten

 Preis/Kurs
Level 0

mit Martina

Anmeldung

 Wohlfühlkurs / Frauengesundheit /Grundkurs Bauchtanz

Ohne Vorkenntnisse und für jede Person geeignet.

Fördert die Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Vor allem das Wohlbefinden und die Gesundheit sind gerade in dieser Zeit enorm wichtig.

Elemente aus Yoga, Bauchtanz, Atmung und schmerzfrei durch bewusstes Dehnen werden kombiniert und speziell für die Frau kreiert.
Sich dadurch wieder spüren, wahrnehmen und die eigene Weiblichkeit „wieder“ neu entdecken.
Macht Laune und bringt Freude in dein Leben.
Empfohlen von Ärzten und Physiotherapeuten!

 Mittwoch,
21.07.2021
28.07.2021
04.08.2021
11.08.2021
18.08.2021		 20:00-21:50 € 119,-
Level 1

mit Martina

Anmeldung

 Anfänger Bauchtanz

Mit Vorkenntnissen!!
Die Bewegungen die während der laufenden Tanzsaison gelernt wurden, werden im Sommerkurs wiederholt und ausgefeilt. Wie Körperwellen, Drops, Kreise, diverse Schritte und Drehungen.
Zu mitreißenden Trommelrhythmen zittern wir mit unseren Hüften (Shimmy) und lockern dadurch unsere Muskulatur.

 Mittwoch,
28.07.2021
04.08.2021
11.08.2021
18.08.2021
25.08.2021		 18:00-19:50 € 119,-
Level 2

mit Elisabeth

Anmeldung

 Mittelstufe Bauchtanz

Die Reise geht weiter mit Rhythmik, Technik und viel Spaß beim Tanzen.
Lass dir diesen Genuss nicht entgehen und genieße diese wohltuenden Stunden für deine Freude, Weiblichkeit und vor allem für deine Gesundheit.

 Donnerstag,
29.07.2021
05.08.2021
12.08.2021
19.08.2021
26.08.2021		 18:00-19:50 € 119,-
Level 3

mit Martina

Anmeldung

 Tanze dich frei.

Projekt für die motivierte und begeisterte Tänzerin mit langjähriger Tanzerfahrung.

Fließende Übergänge zum Aufpolieren deiner Technik, deines Ausdrucks und das Erkennen verschiedener Rhythmen erweitern dein Repertoire. Kombis im ägyptischen Stil und das Tanzen mit Zimbeln und mit dem Stock runden das Programm ab. Feminine Schleierführung mit Präsenz durch richtige Haltung und Atmung lassen dich erstrahlen und steigern dein Selbstbewusstsein.

 Dienstag,
27.07.2021
03.08.2021
10.08.2021
17.08.2021
24.08.2021		 19:00-20:50 € 119,-
Wayoba / Yoga

mit Martina

Anmeldung

 WAYOBA / Yoga für die bewusste, moderne Frau:

Eine gesunde Mischung aus Yoga, Bauchtanz und Entspannung mit Klangschalen.
Gönne dir diese kostbare Zeit für Körper, Geist und Seele.

Mit voller Power – und gleichzeitig Momente der Ruhe, Meditation und Achtsamkeit:

 Montag,
02.08.2021
09.08.2021
16.08.2021
23.08.2021
30.08.2021		 19:00-20:50 € 119,-