Professionell, persönlich und mit viel Herz!

Beim Individual Coaching, das auf Dich abgestimmt ist, werden die persönlichen Themen der behandelt. In einem Erstgespräch werden Schwerpunkte gemeinsam herausgearbeitet und die Kombination aus Tanz, Bewegung, Meditation oder Klangmassage abgestimmt, die Wünsche und Ziele definiert und ein Plan ausgearbeitet. Der Fokus liegt, je nach Anforderung, auf dem muskulären Aufbau, Tanz- und Bewegungsausdruck, dem Rhythmusgefühl oder Emotionen. Durch meine langjährige Erfahrung im Gesundheits- und Bewegungsbereich sorge ich achtsam dafür, dass Menschen, mit den unterschiedlichsten Voraussetzungen, ein maßgeschneidertes und passendes Programm erhalten. Hier ein Auszug der Möglichkeiten:

  • Haltung und Balance
  • Präsenz und Authentizität
  • Muskelaufbau
  • Fasziendehnung
  • Fitness und Vitalität
  • Tanz: Gesundheitstanz, Orientalischer Tanz, Choreographie Arbeit
  • Yoga, Wayoba (Kombination aus Yoga und Bauchtanz)
  • Entspannung

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Achtsamkeit und Individualität im Mittelpunkt