Nia™ (Neuromuscular Integrative Action)

NIA ist ein ganzheitliches und Gelenk schonendes Herz- Kreislauf Training, das zu einem besseren Körpergefühl, mehr Fitness und zu seelischer Ausgeglichenheit führen kann. Das Herz von Nia ist die Freude an der Bewegung.

Zu mitreissender Musik wird eine Stunde lang ein Mix aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechniken angeboten. Die TeilnehmerInnen werden eingeladen,  auf ihren eigenen Körper zu hören und die Bewegungen an das eigene Empfinden anzupassen.

Nia wird barfuß getanzt und ist für jede Altersgruppe geeignet.

Nia kann in drei unterschiedlichen Intensitäts – Levels getanzt werden.

Sommerkurs hier:

Anmeldung hier:

Infos über Birgit Stöger