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Gesundheitstanz

Leitung: Martina Lachowitzer

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Du willst dich neu kennenlernen und deinen Körper wieder spüren?

Beim Gesundheitstanz lernst du  – Schritt für Schritt – zu einer gesünderen Haltung, einem gestärkten Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität zu gelangen!

Der Gesundheitstanz ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Der Unterricht ist insbesondere schonend für Gelenke und Wirbelsäule. Beim Gesundheitstanz werden Elemente aus orientalischem, modernem und klassischem Tanz mit Fitness- und Muskelaufbaumethoden vereint (wie z.B. Yoga). Diese Art des Tanzes ist besonders gut bei Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule, der Gelenke, bei Verkürzungen der Muskulatur und daraus resultierenden Schmerzen geeignet. Auch bei Migräne oder depressiven Verstimmungen sind Erfolge zu verzeichnen.

 

Gesundheitstanz

Empfohlen von Ärzten und Physiotherapeuten.

Durch die Stärkung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert.
Die Gelenke werden dadurch beweglicher und das Wohlbefinden automatisch gesteigert. Elemente aus Yoga bringen die Energie in Fluss und stärken Dehnbarkeit, Konzentration und Eigenausdruck.

Gesundheitstanz / Bauchtanz fördert die Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – mit Spaß, Power und Achtsamkeit.

 

 

 

Kurse Gesundheitstanz

Kurstermine / DauerKurszeitPreis

Termine 2018 Sommerkurs

Mittwoch, 11.07.2018 / 5 x 1h/50Min.20:00 - 21:50€ 109,00

Termine Herbst 2017

Mittwoch, 13.09.2017 / 9 x 1,5 Std.20:00 - 21:30€ 139,00
Mittwoch, 22.11.2017 / 9 x 1,5 Std.20:00 - 21:30€ 139,00

Termine Frühling 2018

Mittwoch, 07.02.2018 / 9 x 1,5 Std.20:00 - 21:30€ 139,00
Mittwoch, 25.04.2018 / 9 x 1,5 Std.20:00 - 21:30€ 139,00

 

Erfahre mehr über das Thema  Gesundheitstanz.

Alle Kurse auf einen Blick: Termin_Kurse_ 2017_2018

Infos zum aktuellen Sommerkurs findest du hier: Sommerkurse

Anmeldung und Kontakt

Martina Lachowitzer
Mobil: 0043 650 9625899
Terminänderungen vorbehalten!

Ort:
Wahiba Gesundheits- und Tanzzentrum
Hörschingerstraße 18
4061 Pasching

Was Sie für die Tanzkurse brauchen:
Bequeme Trainingsbekleidung, Gymnastikanzug oder Leggins. Ein Tuch für die Hüfte, Socken oder Ballettschuhe (keine Gummisohle!!) Decke oder Matte nicht vergessen.

Niveaus:
Level 0 = Einsteiger (ohne Kenntnisse)
Level 1 = Anfänger (mit Kenntnissen)
Level 2 = Mittelstufe
Level 3 = Fortgeschritten
1 EH = 50 Minuten