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Einzelcoaching

Individuelles Coaching mit Martina Lachowitzer

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
– Ernst Ferstl

Beim Einzelcoaching erhältst du die Möglichkeit, beim individuell abgestimmten Training mit Martina deine ganz persönlichen Themen aufzuarbeiten – durch Tanz, Bewegung, Meditation und/oder Klangmassage. Ganz egal, ob du Vorkenntnisse hast, spezielle körperliche Einschränkungen oder ein emotionales Thema mitbringst – achtsam geht Martina gemeinsam mit dir auf deine Bedürfnisse und Wünsche ein. Durch ihre langjährige Erfahrung im Gesundheits- und Bewegungsbereich besitzt sie ein Händchen dafür, Menschen  mit den unterschiedlichsten Voraussetzungen zu einem gestärkten Körper- und Selbstbewusstsein zu verhelfen. Ob das Hauptaugemerk dabei auf den muskulären Aufbau, Tanz- und Bewgungsaudruck, das Rhythmusgefühl oder Emotionen gelegt wird, bestimmt die Teilnehmerin selbst. In einem Erstgespräch werden Wünsche und Ziele definiert, etwaige körperliche oder psychosoziale Blockaden besprochen und gemeinsam entschieden, welche Art von Training für die jeweilige Teilnehmerin am wirkungsvollsten und harmonischsten ist.

  • Du wünschst dir ein Coaching für Körper und Geist, das sich individuell auf deine Wünsche bezieht?
  • Du hast keine Zeit für ein regelmäßiges, wöchentliches Training, möchtest aber trotzdem deinem Körper etwas Gutes tun?
  • Deine Muskeln sind verspannt oder nicht richtig aufgebaut?
  • Du willst an deiner Haltung und deinem Körperbewusstsein arbeiten?
  • Du hast ein eigenes (Tanz)thema und hast vor, dich dahingehend weiterzubilden?

Dann ist der Einzelunterricht genau das Richtige für dich!
Nütze die Chance und lass dich begeistern!

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Martina unterstützt dich gerne bei deinem Anliegen – professionell, persönlich und mit viel Herz.

Themen

  • Haltung & Balance
  • Körper- und Selbstbewusstsein
  • Präsenz und Authentizität
  • Muskelaufbau
  • Fasciendehnung
  • Fitness & Vitalität
  • Tanz: Gesundheitstanz, Orientalischer Tanz, Choreographie-Arbeit
  • Yoga: Wayoba (Kombination von Yoga und Bauchtanz)
  • Arbeit mit Chakren und Klangschalen (Klangmassage)

Weil Zeit kostbar ist, bitten wir dich darum, ein Einzelcoaching rechtzeitig im Voraus abzusagen, falls du krank geworden bist oder dir ein anderer Termin dazwischenkommt. So gibst du einer anderen Person die Möglichkeit, sich intensiv mit ihren gesundheits- und tanzspezifischen Themen auseinanderzusetzen!

Sonstiges

  • Tanz- und Gesundheitspädagogik (hierfür gibt es auch einen Ausbildungszweig!)